市民李女士說一覺醒來，出現(xiàn)明顯的頭暈的感覺，頸肩部及后枕部僵硬、酸脹痛，經(jīng)休養(yǎng)兩天也不見好轉，隨到梧州市人民醫(yī)院中醫(yī)骨傷科就診，醫(yī)生檢查診斷李女士是頸椎病。
       連日來，梧州本地的氣溫居高不下，熱浪逼人，因此，許多人都往空調(diào)底下鉆，在上班、在家里，都徹日徹夜開著空調(diào)，甚至設定的空調(diào)溫度越來越低，把溫度調(diào)到22-23℃才覺舒服。近日，到醫(yī)院咨詢中醫(yī)針灸、推拿的人數(shù)也逐漸增多，或因頸椎病、落枕或因膝關節(jié)酸脹，甚至面癱、口角歪斜的患者，這多與市民吹空調(diào)、電風扇時防護不當有關。
      中醫(yī)骨傷科醫(yī)師梁紫沙介紹，如果長期待在溫度較低的空調(diào)屋里，或者身體直吹電風扇，會使血管收縮，血液運行減緩，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少，同時，出現(xiàn)椎間盤內(nèi)壓力改變，加大椎間盤的負荷，也使神經(jīng)肌肉收縮而處于緊繃狀態(tài)，以及由于代謝產(chǎn)物局部的堆積，極易讓頸椎，膝關節(jié)等部位出現(xiàn)毛病。在醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者的病情，可采用針、灸、藥、罐或者按摩等中醫(yī)療法，來幫助打通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，平衡陰陽，調(diào)節(jié)麻痹，使臟腑功能趨于調(diào)和，標本兼治，從而達到防治疾病的目的。
       梁紫沙提醒，在炎熱的夏天里，建議人們不要貪戀空調(diào)的舒服，能夠不開空調(diào)盡量就不開空調(diào)，開空調(diào)時溫度保持在26℃-28℃的為宜。在夏季，正是需要驅除體內(nèi)寒氣之時，多曬太陽，曬太陽可祛除寒氣，促進血液循環(huán)，促進人體對鈣的吸收，因此多到室外做一些有氧運動，可以預防及利于頸腰椎病的康復，特別是對于因風寒濕痹導致經(jīng)絡受阻類型的頸腰椎病起到有效的調(diào)節(jié)作用。平時要注意頸肩部、膝關節(jié)等部位的防護保暖，避免受涼。這對于辦公室白領及開車一族，尤其是年輕女性，愛穿短袖短裙，長時間待在空調(diào)環(huán)境下，這些部位更容易受涼。最好辦法是準備長袖衣服、薄圍巾等做披肩或覆蓋雙膝。平時，在大汗淋漓時、洗頭后不要立即猛吹電風扇或吹空調(diào)。如果這時冷風對著頭頸部，肩背部吹，引起血管劇烈收縮、肌肉緊張，容易誘發(fā)頸椎病或加重病情。
       在日常工作生活中，要避免長期低頭伏案工作，要時不時到起來活動活動，減少頸椎因長時間處于屈位或某些特定體位，從而減輕頸椎間盤內(nèi)的壓力，頸部肌肉的緊張。積極參加體育鍛煉，可以到戶外放風箏、游泳、打羽毛球、打太極拳等運動，盡量減少低頭玩手機、打游戲、打麻將等，以減少因此導致的頸、肩部肌肉過度疲勞。
       當吹空調(diào)后，發(fā)現(xiàn)頸肩、后腦酸脹不適，頸部活動受限，脖子發(fā)僵疼痛，上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，梁紫沙建議，最好及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查和就診，以免延誤病情。