睡眠不好，對(duì)健康有影響嗎？

當(dāng)然有了，許多慢病都與睡眠有關(guān)

哦，怪不得今年“世界睡眠日”我國(guó)的宣傳主題叫“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”

是啊，由睡眠障礙引起的心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎功能不全、陽(yáng)痿等慢性病發(fā)病率有不斷升高的趨勢(shì)。

今日

我看到

梧州市人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科專家在市潘塘公園

開展“世界睡眠日”健康宣傳啵

原來今日3月21日

是第十七個(gè)“世界睡眠日”

中國(guó)主題為“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”

據(jù)介紹，人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠是保證人體健康必要途徑。睡眠能夠消除疲勞，恢復(fù)體力，還可以增強(qiáng)人體免疫能力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，延緩衰老。但是隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，工作壓力越來越大，再加上精神因素、疾病原因、藥物因素、環(huán)境因素等影響，人們的睡眠質(zhì)量常被打折扣。

梧州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師伍桂雄介紹，通過健康宣傳活動(dòng)，以引起人們對(duì)健康睡眠的關(guān)注和重視。有越來越多的數(shù)據(jù)證明睡眠對(duì)健康的影響，特別是因?yàn)椤按蝼�”引起的睡眠質(zhì)量低下造成的影響尤為突出。在日常生活中，因打鼾、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質(zhì)量差，如長(zhǎng)期得不到改善，除了引起口干、頭暈、心慌、白天嗜睡、疲倦乏力、注意力不集中等問題，組織或因長(zhǎng)期缺氧，還會(huì)引起高血壓、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)等多種疾病，增加冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是打鼻鼾合并高血壓控制欠佳或血糖水平不穩(wěn)定患者，需及時(shí)做睡眠監(jiān)測(cè)，了解夜間呼吸暫停及低血氧情況，進(jìn)行相應(yīng)治療，才能有效的控制血壓和血糖。


義診宣傳現(xiàn)場(chǎng)

呼吸內(nèi)科副主任

副主任醫(yī)師  伍桂雄

副主任醫(yī)師  朱秀寧


主治醫(yī)師  廖毓香